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Questão sobre Exigência dos Exercícios Físicos

Educação Física

Originais Teachy

'EF89EF07'

Exigência dos Exercícios Físicos

Fácil

(Originais Teachy 2024) - Questão Fácil de Educação Física

Durante uma aula de Educação Física, o professor propôs um debate sobre os benefícios dos exercícios físicos regulares para a saúde dos adolescentes. Em meio à discussão, um aluno citou a importância da atividade física para o desenvolvimento dos músculos e ossos, enquanto outro destacou o papel do exercício na melhoria da concentração e no alívio do estresse. Diante dessas afirmações, qual elemento do sistema músculo-esquelético é mais diretamente beneficiado pelo exercício físico regular, e como essa melhoria poderia contribuir para a qualidade de vida dos estudantes, tanto em termos de saúde física quanto de desempenho acadêmico?
a.
O elemento do sistema músculo-esquelético mais diretamente beneficiado pelo exercício físico regular é o músculo esquelético, cujo fortalecimento promove melhorias na postura, resistência física e redução do risco de lesões, além de contribuir para a redução do estresse e melhoria da concentração, refletindo positivamente no desempenho acadêmico dos estudantes.
b.
O elemento do sistema músculo-esquelético que recebe os benefícios mais imediatos do exercício físico regular é o osso, que, com o aumento da atividade física, torna-se mais denso e menos suscetível a fraturas, melhorando a saúde óssea e a capacidade de locomoção.
c.
Os ligamentos e tendões são os elementos do sistema músculo-esquelético que mais se beneficiam com o exercício físico regular, fortalecendo-se e proporcionando uma maior estabilidade articular, o que contribui para a prevenção de lesões e o aumento da flexibilidade.
d.
O sistema nervoso autônomo é o componente do sistema músculo-esquelético que mais diretamente se beneficia do exercício físico regular, regulando a resposta ao estresse e a atenção concentrada, promovendo um equilíbrio no sistema nervoso e melhor desempenho acadêmico.
e.
A articulação é o elemento do sistema músculo-esquelético que, com o exercício físico regular, melhora a amplitude de movimento e a lubrificação, diminuindo o atrito entre as superfícies articulares e auxiliando na prevenção de doenças como a artrite, o que pode impactar positivamente na saúde e no desempenho acadêmico.

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